SO LALAお父さんは今日も行くっ!

ちょっと忙しく、ちょっとなまけグセが出てきた今日このごろ・・・なSO LALAお父さんのなんたるか。

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ドライいちじく

ドライいちじく

プチプチとした食感が人気のいちじく。

いちじくのパンにはどこを食べても
出てくるくらい、いちじくがたっぷり入ってます。

ドライいちじくはカルシウム・カリウムが
多く含まれている他に、食物繊維は
なんとなんと!
ごぼうの約2倍含まれています。

食物繊維は腸内の運動を盛んにし、
腸内環境の改善・
腸の病気の予防にもつながるんですね~。

1日の食物繊維の摂取目安は20g以上。

いちじくのパン1個にはおよそ1.7gの
食物繊維が入っています。

いちじくのパンで1日の不足分を
補ってみては?
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| なんだかえぇよ~な話 | 13:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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